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Rezepte zum Muskelaufbau: Überbackene Pouletbrust auf Gemüse

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14.10.2017

Kurz was schnibbeln, den Rest erledigt der Ofen: So zaubern Sie in kürzester Zeit dieses gesunde Ofen-Poulet – mit wenig Kohlenhydraten und viel Eiweiß. Zutaten für 2 Portionen 1/2 mittelgroße Zi…
So boosten Sie Ihren Stoffwechsel

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17.09.2017

Mit dem Alter wird der Stoffwechsel langsamer, weswegen es schwieriger wird, Kalorien zu verbrennen. Hier sind Tipps, wie die Fettverbrennung im Körper angekurbelt werden kann. Sport in der Früh Bew…
Das Beste gegen Tränensäcke

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27.08.2017

Dunkle Augenringe und geschwollene Tränensäcke? Kein Problem, mit diesen Tricks verschwinden Tränensäcke ruckzuck! Wie entstehen Tränensäcke? Tränensäcke entstehen nicht – wie es der Name vielleich…
10 Gründe, warum Kaffee gut für Sie ist

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06.08.2017

Ist Kaffee ungesund? Im Gegenteil! Hier sind zehn Gründe, weshalb Sie zukünftig guten Gewissens öfters eine Tasse Kaffee genießen sollten. Kaffeetrinker leben länger Neueste Erkenntnis: Laut Forsch…
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24.07.2017

Das perfekte Selfie? Psychologen der Universität Bamberg haben endlich erforscht, wie Sie auf Selfies noch schöner und schlanker wirken können. Wer die richtige Selfie-Perspektive wählt, hat auch di…
Arm oder reich, unser Gesicht verrät’s!

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22.07.2017

Der erste Eindruck zählt – und der ist häufig richtig. Zumindest in einigen Punkten: Ob jemand arm oder reich ist, lässt sich nämlich tatsächlich am Gesichtsausdruck erkennen. Das zeigen Wissenschaf…
Rezept: Waschbrettbauch-Steak

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18.06.2017

Dieses Steak hilft in Kombination mit einem regelmässigen Fitness-Training, dem Traum von einem Waschbrettbauch näher zu kommen. Zutaten für 2 Portionen 340g Steak 450g Tomaten 50g Ziegenkäse …
Workout: So machen es die Stars

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18.06.2017

Wie motivieren sich die Stars und Sternchen, um ihren Body fit und ansehnlich zu halten? Wir haben ein paar Strategien gesammelt, die sicher auch Ihre Workouts optimieren können. Je früher, desto be…
Rezepte zum Muskelaufbau: Thunfisch-Kartoffel-Salat mit Ei

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18.06.2017

Dieser Salat steckt voller Power. Die Kartoffeln liefern die Kohlenhydrate, Thunfisch und Eier eine Menge an hochwertigem, tierischen Eiweiß, welcher der Körper besonders gut verwerten kann. Zutaten…
Machen Sie’s richtig: Tipps für effiziente Workouts

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18.06.2017

Ein Workout ist meistens besser als kein Workout, aber um auch wirklich das Maximum aus Ihren Anstrengungen herauszuholen hat Dr. Linde wichtige Tipps für Sie. Jede Übung zu ihrer Zeit: Zu Beginn e…

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